סליחה יומיומית

האם זה אפשרי שלא יכאב לנו?

 האם זה אפשרי שלא יכאב לנו
כשמגיע כאב לחיינו, זה אומר שקרה משהו פחות טוב ופחות נעים וזה יכול להיות כאב פיזי, נפשי, לחץ פרידה, אכזבה ,משבר אישי כלכלי ואפילו עולמי
אז כן, אנחנו יודעים שלפעמים ניתנת לנו מכה קטנה כדי לחסוך מכה יותר גדולה והדברים הלא טובים מצמיחים מאיתנו משהו. טוב יותר. והכל לטובה
אבל, זה לוקח זמן! ועכשיו כואב לי
האם זה אפשרי שלא יכאב לי
איך מרגיעים כאב פיזי או נפשי
מה עושים כשכואב לי
ואיך ממשיכים להתחבר לחיים ולהינות מהם ביחד עם הכאב
עם ד"ר נצח גורן, מנהל מערך הנפש ממכון כאב איכילוב, מנהל מכון CBT להתמודדות עם כאב כרוני והפרעות חרדה כדי לענות על כל זה וגם כדי לתרגל בשידור חי תרגילים לויסות חווית הכאב

 

https://hedy-slicha.co.il/

 

 

שיחה עם אושרית סטבון, יו"ר מועצת ארגוני הנשים בישראל

שיחה אישית עם, אושרית סטבון, אחת הנשים המשפיעות ביותר בארץ: יו"ר מועצת ארגוני הנשים בישראל, מ.א.נ.י. בתוכנית סליחה יומיומית

אושרית סטבון היא כל מה שלא היה מצופה מיו"ר מ.א.נ.י. , מועצת ארגוני הנשים בישראל
• איך הגיעה בחורה דתייה מארגון אמונה לתפקיד הכי בכיר של הנשים
• איך ארגוני הנשים 'הרימו גבה' ואמרו: "ומה כבר יש לה לחדש לנו ועוד ל 'דוסית'ודברים החלו לרקום עור וגידים כי היה בה, באושרית סטבון, משהו אחר...גישה, השפעה, ערכים משהו מרענן שמחבר יותר וכפי שהיא אומרת
"אני אישה ובעלי גבר, אף פעם לא יהיה בינינו שוויון. אני מאמינה בשותפות, זה דבר אחר לגמרי"

מתוך התוכנית סליחה יומיומית


hedy-slicha.co.il

שיחה עם דניאל גרץ, נשיא ארגון בני ברית בישראל

 

מכירים את ארגון בני ברית?

כשהכרתי את דניאל גרץ נשיא ארגון בני ברית ישראל, פגשתי אדם שמטרתו לאחד אנשים לטעת בהם ערכים של כבוד אהבת ישראל, אהבת אדם וצדק.

 

חברי בני ברית ישראל הם חלק מהארגון העולמי של בני ברית, שעוסקים בפעילות חברתית ופעילות התנדבותית למען הקהילה בדגש על חינוך , מורשת, איחוד משפחות, הנצחה, הסטורייה ועוד ועוד

 

מתוך התוכנית סליחה יומיומית

https://hedy-slicha.co.il/

 

חדי חזן

תהליכי סליחה לשחרור כעסים

איך לסלוח למי ששונאים

תשעה באב מזכיר לנו שאין רגש מסוכן מהשנאה וזו הזדמנות גם לחשבון נפש לחורבן שבלב עם התייחסות ליחסים שבין אדם לחברו: איך להתחשב, לקבל, לאהוב, לסלוח ולהבין שאלו הם השורשים שלנו כעם להתפתח ולחיות טוב יותר ביחד.

 

מתוך התוכנית סליחה יומיומית

 

חדי חזן

איך לשחרר כעסים?

איך לנהל עוצמות של כעס ולא להגיב על אוטומט

 

https://hedy-slicha.co.il/

איך יוצרים יותר אושר בחיים

איך יוצרים יותר אושר בחיים ד"ר דליה רזניצקי

אושר... אם יש מכנה משותף לכל בני האדם זה הרצון להיות מאושר. אבל...  

איך יוצרים יותר אושר בחיינו?  

מי שודד לנו את האושר? 

למה שאנחנו משיגים מה שאנו רוצים האושר הופך לחמקמק? 

איך הופכים את האושר לדרך חיים ומבינים שרק אנחנו אחראים על רמת האושר שלנו ולכולנו גם יש גמישות מוחית שיכולה לעזור לנו להיות יותר מאושרים אם רק נדע איך להשתמש בה?

תוכנית סליחה יומימית אירחה את ד"ר דליה רזניצקי, בעלת תואר דוקטור בביולוגיה ממכון ויצמן למדע. אחרי שנים רבות של עבודה כמדענית בכירה, הקימה לפני 15 שנים את המרכז לאימון התודעה בו היא מנחה קורסים וסדנאות שעוזרים לאנשים לשפר את השמחה והשקט הנפשי ע"י שינויים בצורת חשיבה

. ---------------------------

מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון וגם בפודקאסט הירשמו אלי לערוץ היוטיוב והפודקאסט סליחה יומיומית כיתבו ביקורת ודרגו, כי רק ככה המסר יעבור לעוד אנשים!

http://www.hedy-slicha.co.il

 

איך להפסיק להתווכח ולהתאכזב מהמציאות

אז מה אתם בוחרים להתווכח ולהתאכזב מהמציאות או לקבל יותר שקט, שלווה בחיים, וריפוי... דרך הסליחה?

כמה שנשמע פשוט וכמה קשה ליישום!

כי האוטומט שלנו מתווכח, לא מקבל את מה שאני רוצה. לא יודע לוותר, להרפות שליטה מהצדק ולהרגיש גם לפעמים... חוסר אונים.

והמחיר לעיתים כבד, כי כאשר אני מתווכח עם המציאות, לא רק שאני מפסיד, אלא גם לא מאפשר התפתחות ושינוי טבעי ,מפספס את הרגע לא מעריך את הרגע, לא רואה רגעים של שמחה, מצפה, מתאכזב, מתוסכל, ממורמר, כועס, לא סולח ועוד ועוד...

לקראת 9 באב . יש התעוררות ורצון להסתכל על המציאות...כן להסתכל על המציאות בלי להתערבב , להתווכח או לשפוט ולראות מה אפשר לשפר לתקן בה בעקבות מה שקרה ושלא יקרה שוב.

ויש תרופה לכל זה, מעבר לתובנות ולדרך חיים יש פה ריפוי של חשבון נפש עם הרבה סליחה וחמלה

להפסיק ולהפחית מלהתווכח עם המציאות.

 

https://hedy-slicha.co.il/

מהי שפת האהבה שלכם

האם אתם מדברים באותה שפה  כמו הבני/בנות זוג שלכם?
מהי שפת האהבה שהילדים שלכם צריכים?
ומהי בכלל אהבה?
תוכנית משותפת של סליחה יומיומית וגברים נשים ומה שביניהם
עם Hedy Hazzan Lilit Shtainbook

מערכות יחסים בין הורים לילדים ועל המשפטים וההתנהגויות שאימצנו מהבית

על מערכות יחסים בין הורים לילדים, על הסליחה ועל המשפטים וההתנהגויות שאימצנו מהבית עם נגה הילה מותנה

 

מכירים מצבים שבהם אתם מדברים בקול רם לילדים שלכם, אבל למעשה אתם שומעים קול אחר: קול של אמא או אבא שלכם, כאילו ומדבר/ת במקומכם?

עד כמה אנחנו חוזרים על אותם דפוסי התנהגות שבהם ההורים שלנו התנהלו כלפינו ולמי אין ענין עם ההורים שלו, כעס אשמה, תלות ואולי אפילו קינאה סמוייה שמתעוררת בעיקר בקונפליקטים בין אימהות לבנות?

 

מה הקשר בין חכמת הקבלה לסליחה יומיומית

פעם, היה אפשר ללמוד את חכמת הקבלה מעל גיל 40 ...

אולי כי זה היה נחשב לתחום מוצנע?

סגור?

עולם מסתורי הנועד לבעלי סוד בלבד...?

• אז מה השתנה מאז?
• מה יש בחכמת הקבלה שיש בה משהו מדעי שמעניק לנו כלים להתמודדות מוצלחת עם בעיות היומיום?
• האם כל אחד יכול ללמוד ולשפר את איכות חייו?
• על הקשר לכעס וסליחה והאם הסוד טמון... באהבת הזולת?!

ביום רביעי בעשר בבוקר בתוכנית סליחה יומיומית תתארח אורנה מגנזי. אורנה לומדת קבלה 22 שנים (אחרי שעזבה את תחום ההנהלת החשבונות),  מטפלת בכח קבלי, משחררת מהלב מועקות וכובד רגשי, 'קילוף שכבות' עד לסליחה, הכלה עצמית, שלוה וחמלה פנימית.

שיחה על חכמת הקבלה וכוחה של הסליחה היומיומית כריפוי ושחרור מכאב

" כִּי בִּמְקוֹם שֶׁמִּסְתַּיֶּמֶת חָכְמָתָם שֶׁל הַמֶּחְקָרִים – שָׁם מַתְחִילָה חָכְמַת הַקַּבָּלָה" (רבי נחמן מברסלב)

 

https://hedy-slicha.co.il/

 

 

'רגע אחרי יום כיפור שיחה עם נועה ברק רשת ב

איך שומרים על הסליחה לאורך כל השנה

בשיחה עם נועה ברק על הרגע שאחרי יום כיפור