איך לרזות ולהתחטב ב 20 דקות ביום ללא דיאטה ומכוני כושר?

איך לרזות ב 20 דקות ביום ללא דיאטה?

קוראים לה מיכל שחר והיא מאמנת כושר כבר יותר מ 20 שנה שמאמינה שכדי לעשות שינוי, דיאטה היא לא הפתרון.

אז מה כן הפתרון? 

חיטוב זו דרך חיים ויש גם מרכיב אחר שיגרום לתוכנית להצליח ובשביל זה היא פיתחה את שיטת Anywhere שמציעה 20 דקות אימון כל יום בכל מקום!

תוכנית על 2 המרכיבים החשובים להצלחה: מידה והתמדה

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more